2015年6月

雑感

• 2015.06.16

久留米大学内村教授　午睡のススメ

職場のＦさんに教えて頂きました。 6月13 日付朝日新聞「be」に特集されていた久留米大学の内村直尚教授。 久留米市の明善高校が取り入れ、全国的に有名になった「午睡」の伝道者です。 午睡とは、15分ほどのお昼寝のことです。（記事一番下に午睡・快眠のまとめがあります） 梅雨時期は特に身体が疲れたように感じ、午後の授業やテストにわざわざ気合いをいれないと始められない時がありませんか。 それもこれも合格 […]